瑜珈課程資訊

瑜珈課程表

小雅瑜珈保留課程異動權利,本課表更新日期為 111/5/20

所有課程皆可報名,現場報名繳費。

教室依據課程需求及人數調整位置,4F教室:3~8人,5F教室:10~25人。

本教室設有瑜珈師資培訓班個別課程,詳情請與教室人員詢問或電洽(02)2914-2768

星期一

08:00-09:30 初級瑜珈 危莊楣老師

09:30-11:00 進階瑜珈 陳香蘭老師

18:30-20:00 基礎入門 陳香蘭老師

20:00-21:30 初級瑜珈 陳香蘭老師

星期二

10:00-11:30 初級瑜珈 陳香蘭老師


星期三

08:00-09:30 初級瑜珈 危莊楣老師

09:30-11:00 基礎入門 Lituk老師

19:30-21:00 初級瑜珈 陳香蘭老師

星期四

18:30-20:00 進階瑜珈 陳香蘭老師

星期五

08:00-09:30 初級瑜珈 陳香蘭老師

09:30-11:00 進階瑜珈 陳香蘭老師

14:00-15:30 初級瑜珈 陳香蘭老師

18:30-20:00 基礎入門 陳香蘭老師.Lituk老師

星期六

09:00-10:30 進階專班 陳香蘭老師

14:00-15:30 基礎入門 Lituk老師

19:00-20:30 初級瑜珈 陳香蘭老師

星期日

**師資班**

個別課程

課程內容參考

一般課程

★☆☆☆椅子瑜珈 針對不方便在瑜珈墊上做瑜珈,使用椅子與輔具舒緩的肌肉延展及肌力訓練

★☆☆☆基礎入門 初次學習瑜珈及身體僵硬的新生,認識了解自己身體,以舒緩的方式練習基礎的瑜珈動作

★★☆☆初級瑜珈 簡單的串連動作,練習肌肉的延展及肌力

★★★☆進階瑜珈 適合已有多年的練習,有較多難度高的瑜珈動作

專業課程

★★★★師資班 中華民國瑜伽協會瑜珈師資培訓證照班,不定期開班,請來電洽詢

特別課程

個別課程 需要個別指導的學員一對一至五獨立授課

此表提供您參考,請依照個人需求或進度來選擇適合您的課程