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瑜珈課程表
瑜珈課程表
小雅瑜珈保留課程異動權利，本課表更新日期為 114/3/3。
所有課程皆可報名，現場報名繳費。
教室依據課程需求及人數調整位置，4F教室:3~8人，5F教室:10~25人。
本教室設有瑜珈師資培訓班及個別課程，詳情請與教室人員詢問或電洽(02)2914-2768
星期一
星期一
08:00-09:30 初級瑜珈 危莊楣老師
09:30-11:00 進階瑜珈 陳香蘭老師
18:30-20:00 基礎入門 危莊楣老師
20:00-21:30 初級瑜珈 Kevin老師
星期二
星期二
9:45-11:15 初級瑜珈 陳香蘭老師
19:30-21:00 基礎入門 危莊楣老師
星期三
星期三
08:00-09:30 初級瑜珈 危莊楣老師
9:15-10:30 椅子正位 陳香蘭老師
19:30-21:00 進階瑜珈 陳香蘭老師
星期四
星期四
18:30-20:00 進階瑜珈 陳香蘭老師
星期五
星期五
08:00-09:30 初級瑜珈 陳香蘭老師
14:00-15:30 初級瑜珈 Kevin老師
18:30-20:00 基礎入門 陳香蘭老師
星期六
星期六
09:00-10:30 進階瑜珈 陳香蘭老師
19:00-20:30 初級瑜珈 陳香蘭老師
星期日
星期日
**師資班**
個別課程
課程內容參考
課程內容參考
一般課程
一般課程
★☆☆☆基礎入門 初次學習瑜珈及身體僵硬的新生，認識了解自己身體，以舒緩的方式練習基礎的瑜珈動作
★★☆☆初級瑜珈 簡單的串連動作，練習肌肉的延展及肌力
★★★☆進階瑜珈 適合已有多年的練習，有較多難度高的瑜珈動作
專業課程
專業課程
★★★★師資班 中華民國瑜伽協會瑜珈師資培訓證照班，不定期開班，請來電洽詢
特別課程
特別課程
個別課程 需要個別指導的學員一對一至五獨立授課
此表提供您參考，請依照個人需求或進度來選擇適合您的課程
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