瑜珈課程資訊

瑜珈課程表  

小雅瑜珈保留課程異動權利，本課表更新日期為 113/3/12。

所有課程皆可報名，現場報名繳費。

教室依據課程需求及人數調整位置，4F教室:3~8人，5F教室:10~25人。

本教室設有瑜珈師資培訓班及個別課程，詳情請與教室人員詢問或電洽(02)2914-2768

星期一

08:00-09:30      初級瑜珈  危莊楣老師

09:30-11:00      進階瑜珈  陳香蘭老師

18:30-20:00      基礎入門  危莊楣老師

20:00-21:30      初級瑜珈  Kevin老師

星期二

9:45-11:15      初級瑜珈  陳香蘭老師

19:30-21:00   基礎入門   危莊楣老師




星期三

08:00-09:30      初級瑜珈   危莊楣老師

09:30-11:00      基礎入門   錦怡老師

19:30-21:00      進階瑜珈   陳香蘭老師

星期四

18:30-20:00   進階瑜珈  陳香蘭老師

星期五

08:00-09:30   初級瑜珈   陳香蘭老師

14:00-15:30   初級瑜珈   Kevin老師

18:30-20:00   基礎入門   危莊楣老師

星期六

09:00-10:30   進階瑜珈  陳香蘭老師

19:00-20:30   初級瑜珈  陳香蘭老師

星期日

**師資班**

個別課程

課程內容參考

一般課程

★☆☆☆基礎入門  初次學習瑜珈及身體僵硬的新生，認識了解自己身體，以舒緩的方式練習基礎的瑜珈動作

★★☆☆初級瑜珈  簡單的串連動作，練習肌肉的延展及肌力 

★★★☆進階瑜珈  適合已有多年的練習，有較多難度高的瑜珈動作

專業課程

★★★★師資班  中華民國瑜伽協會瑜珈師資培訓證照班，不定期開班，請來電洽詢

特別課程

個別課程   需要個別指導的學員一對一至五獨立授課

此表提供您參考，請依照個人需求或進度來選擇適合您的課程